Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer
biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan
beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan
memanipulasinya. Anda mungkin tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan
alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik.
Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.
1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti
sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari
untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat
memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak,memperlancar peredaran darah, meningkatkan
memori dan konsentrasi.
2. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik.
Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
3. Pergi berjalan kaki
Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segaryang dapat menyegarkan pikiran yang dapat
mengurangi percakapan mental yang mengganggulogika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan
di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda menyingkirkan awan
kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.
4. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat mencegah sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan peredaran darah dan koneksi saraf yang baik.
5. Tertawa
Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan nstimulasi
kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.
6. Menjadi kreatif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun
Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
7. Belajar melempar barang / juggling
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap
yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur
otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua
bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
8. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia
menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada
tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade.
Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara
berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang
berikutnya.
Semoga bermanfaat...
==================
Disadur dari berbagai sumber bebas : dijadi kan
satu oleh tim BELAJAR JADI CERDAS
Semoga dapat menggugah kecerdasan yang kita
miliki ...
==================
silahkan klik untuk jadi penggemar :
rel="nofollow"
onmousedown='UntrustedLink.bootstrap($(this),
"56a65349f3087a7e53b2d521b73306ec",
event)'>http://www.facebook.com/pa
>
class="word_break">
-JADI-CERDAS/13
class="word_break">3357872600#
0 komentar:
Posting Komentar
Salam Persahabatan